La paz está hecha de pequeños momentos.
De sensaciones que duran unos minutos y dejan un poso de calma interior,
Y tienen que ver con la respiración.
Te voy a pedir que cuando termines de leer, tomes unos minutos para respirar.
Al inspirar, por la nariz, hincha el estómago y cuando exhales, hazlo esta vez por la boca, haciendo un poco de ruido.
Repite varias veces.
Y siente.
Hoy no te quiero hablar y activar la mente y lo racional. Vamos a experimentar.
En mis sistemas http://www.RocioLacasa.com/tratamientos profundizamos en cómo hay que respirar. Puede que no te lo hayan explicado desde todos los ángulos necesarios para aprovechar todo su poder.
Experimenta.
Date hoy ese regalo.
Respira.
Un abrazo,
– Rocío Lacasa.
Hace unos años vi cómo mi hermano sufrió con ansiedad crónica. A pesar de toda mi formación, me sentí inútil al verle sufrir y no poder ayudarle.
Empezamos a investigar y probar todo tipo de enfoques pero nada funcionaba realmente. Hasta que un accidente terapéutico nos ayudó a ver las trampas invisibles que la ansiedad crea para seguir apareciendo. El alivio fue instantáneo.
En base a ese descubrimiento, cree una nueva técnica llamada Psico-Inversión®. La empecé a probar con mis pacientes y ellos tuvieron los mismos resultados. Ahora enseño a personas como tu un sistema paso-a-paso para recuperarse de la ansiedad para siempre. Sin pastillas peligrosas ni terapias eternas.