La paz está hecha de pequeños momentos.
De sensaciones que duran unos minutos y dejan un poso de calma interior,
Y tienen que ver con la respiración.
Te voy a pedir que cuando termines de leer, tomes unos minutos para respirar.
Al inspirar, por la nariz, hincha el estómago y cuando exhales, hazlo esta vez por la boca, haciendo un poco de ruido.
Repite varias veces.
Y siente.
Hoy no te quiero hablar y activar la mente y lo racional. Vamos a experimentar.
En mis sistemas http://www.RocioLacasa.com/tratamientos profundizamos en cómo hay que respirar. Puede que no te lo hayan explicado desde todos los ángulos necesarios para aprovechar todo su poder.
Experimenta.
Date hoy ese regalo.
Respira.
Un abrazo,
– Rocío Lacasa.
