ROCÍO LACASA

Cuando “exponerte” profundiza el problema

22 abril, 2016 By Rocío Lacasa

“Tienes que exponerte a lo que te da miedo” Típica frase escuchada por la persona con ansiedad. Como suelo decir, el lenguaje puede encadenarte o liberarte. Porque cuando dices que necesitas “exponerte” a lo que temes, tu cerebro tiende a creer que estás más cerca del peligro. ¡Y no es así! Porque no hay ningún […]

Filed Under: Calma Corporal, Claridad Mental, Confianza y Coraje Tagged With: ansiedad, exposicion, fobias, terapia de exposicion

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