“Tienes que exponerte a lo que te da miedo” Típica frase escuchada por la persona con ansiedad. Como suelo decir, el lenguaje puede encadenarte o liberarte. Porque cuando dices que necesitas “exponerte” a lo que temes, tu cerebro tiende a creer que estás más cerca del peligro. ¡Y no es así! Porque no hay ningún […]